ファスティングとは？

最近健康志向で、食について、勉強中

昔はあまりに気にしなかったけど、年齢を重ねると身体のガタが増えてくる

運動もしてるけど、改めて食べることも意識しよう、ファスティングを勉強し始めたけど、なかなか難しい

いつかちゃんとファスティングをやりたいな〜(*≧∀≦*)

筋トレムキ夫の日常部屋

日々の日常の中で気になったことを書いていきます。食べ物系・筋トレ系・恋愛系が多くなります。更新頻度を高くしていきますのでぜひご覧ください。