健康は大事

年齢を重ねると、
ちょっと頑張りすぎたり、
季節が変わったりすると、
簡単に体調を崩しやすくなる…

これが老いかぁ〜(￣▽￣;)


と思いつつ、
それを受け入れたくない自分もいる（笑）

入浴や睡眠、食事を気にして変えてはいるけど、これ！！っといった解決方法がまだ見つからない

人生100歳時代、効果的な方法を見つけて、いつまでも健康でいたいなぁー

筋トレムキ夫の日常部屋

日々の日常の中で気になったことを書いていきます。食べ物系・筋トレ系・恋愛系が多くなります。更新頻度を高くしていきますのでぜひご覧ください。