一時期ブームの「食べるラー油」はダイエットに効果があるのか？

みなさん、こんばんは♪

＼(^o^)／

ちょっと昔に

「食べるラー油」が流行りましたが

最近は少しブームが落ち着いてきた気がします。

そんな「食べるラー油」ですが

友人のなかで、ダイエットするのに良いのでは？

と噂されていたので

その件について調べてみたいと思います。

そもそも食べるラー油は、ラー油ベースの食材なので

普通よりは少しカロリーが高めではありますが

実は、、、、

普通のラー油よりもカロリーが低いんです！

ですので、普通のラー油を摂取するよりも

実は食べるラー油を摂取した方が同じく摂取するにしてもお得感があります！

そのため、１日に必要な摂取量のみを取る前提にすると

食べるラー油にはダイエットに効果がありそうなことがたくさんあります。

もちろん食べ過ぎは良くないですよ。

医学的根拠はなく、あくまで個人的な見解ですが

辛い物ですので発汗作用とかありそうですし

新陳代謝が良くなりそうな気がします。

ほかにも体内の脂肪が燃えてくれそうな気がします。

結果としては

食べるラー油は、意外にもダイエットをしようとしてる人にとっては

おススメの食材かもしれません！

ですが美味しいからといって

食べ過ぎには注意してください。

それでは。