体を温めるにはショウガがおすすめ！体の芯から温める方法

みなさん、こんにちは♪

＼(^o^)／

1月になり

寒い日が続きますね。

暖冬という噂もありましたが

やはり冬は寒いです。

家に帰るとすぐに暖房をつけて温まりたくなります。

さてそんな寒い日は

暖房だけでなく体の中から温まってぽかぽか良い気分になりたいですよね。

そんな時におススメなのが

「ショウガ（生姜）」です。

ショウガに含まれる成分が

末端の血管を拡張させて

血流を促進させる効果があるようです。

そんなショウガを取る方法ですが

個人的におススメなのは

「豚汁に入れる」です。

意識しなくても

ご家庭によってはデフォルトで入れているところもあるみたいなので

お手軽だし、抵抗もないと思います。

それにこの時期に食べる豚汁は

なぜか美味しくてハマります。

体の芯から温まるなら

味噌汁よりも豚汁をぜひ食べてみてください。

それでは♪